北方多地气温破40度_夏季这些防暑小妙招你知道吗？中央气象台已连续3天发布高温预警。其中，内蒙古东南部局地可达40℃以上。此外，河北石家庄、邢台、邯郸的部分地区近期最高气温也超过40℃， 面对持续的“热浪”，我们在炎热的夏季应该怎么防暑呢？中公小编来为大家整理了一些防暑小妙招供大家参考：
1.夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分，建议多喝白开水、淡盐水和茶水。
2.夏日是人体抵抗力最虚弱的时刻，需要多吃蔬菜水果来补充维生素和水分，你的冰箱里记得时刻备好充足的蔬菜和水果哦；
3.记穿透气性好、浅色的棉质或真丝面料衣服。烈日炎炎下长时间骑自行车最好穿长袖衬衫，或者使用披肩，戴遮阳帽。
4.室内空调温度不宜设定过低，如果与室外温差过大，会导致人体体温调节功能障碍，出现不适。高血压、冠心病、脑血管硬化。
